Mamahilfe & Doula
Claudia Ostner
in Regensburg
Hallo.
"Wenn es dir als Mama gut geht, geht es allen gut."
Wir Mütter leisten die wertvollste Arbeit der Welt und es ist unser Recht in Krisenzeiten nicht allein zu sein. Diese Überzeugung hat mich dazu motiviert, als Mamahilfe und Doula tätig zu sein. Ich stehe an deiner Seite, um dir im Alltag Unterstützung zu bieten, damit du wieder zu deiner Stärke zurückfinden kannst.
Über mich.
Als Mutter von drei Töchtern habe ich schnell gelernt, wie herausfordernd es sein kann, über die eigenen Grenzen hinaus zu handeln. Daher war es mir wichtig, mich in diesem Bereich weiterzubilden, um anderen Frauen helfen zu können. Im Jahr 2019 habe ich meine Ausbildung zur Doula beim DID e.V. abgeschlossen. Mein Fachwissen über Heilkräuter habe ich durch eine Ausbildung in Kräuterheilkunde erworben, gefolgt von der Ausbildung zur Mamahilfe bei Mütter für Mütter. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen auch in schwierigen Situationen zu unterstützen und für sie da zu sein.
Mamahilfe Leistungen
Ich unterstütze dich tatkräftig, bedürfnisorientiert und achtsam rund um die Geburt, im Krankheitsfall und / oder bei Überbelastung.
Ich bin für dich da:
bei der Organisation des Familienalltags​, Betreuung der Kinder, Einkauf und Erledigungen, Kochen vollwertiger Gerichte, Entlastende und wertfreie Gespräche, Begleitung zu Terminen, kleine notwendige Hausarbeiten
Über mich als "Mamahilfe".
Meine Überzeugung als Mamahilfe beinhaltet eine tiefe Wertschätzung und Anerkennung für das Muttersein. Ich respektiere und schätze meine unterstützende Arbeit in Familien bei Überbelastung und im Krankheitsfall sehr. Der Begriff "Mamahilfe" repräsentiert nicht nur mich selbst, sondern auch unser gesamtes Netzwerk Mütter für Mütter sowie die darin engagierten Mamahelferinnen. Ich lege Wert auf meine vorbildliche Rolle in Sachen Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit, Geduld, Verständnis und Toleranz. Dabei achte ich auf meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Jede Mutter ist die Expertin für ihre Familie. Ich erkenne die individuelle Kompetenz jeder Mutter an und ermutige sie darin.
Du hast Anspruch
Wusstest du das wir als Mütter einen rechtmäßigen Anspruch für Hilfe im Alltag
bei Überbelastung, Krankheit, Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett haben?
Dein Anspruch
​Laut § 38 SGB V und § 24h SGB V hast du nach einem Unfall oder einer Operation, einer schweren akuten Erkrankung oder auch bei Abwesenheit aufgrund einer stationären oder ambulanten Reha sowie bei Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes Anspruch auf eine Mamahilfe, wenn:
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dein jüngstes Kind nicht älter wie 12 Jahre ist oder eine Behinderung hat
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kein im Haushalt lebender Erwachsener den Haushalt weiterführen kann.
die Berufung “Doula“
Über Jahrtausende hinweg begleiten wir uns gegenseitig mit unseren Erfahrungen bei der Geburt. Dieses Wissen erlangten wir aus alten Generationen und Kulturen. Auch bei Tieren wie den Elefanten, Affen, Delfinen und Katzen ist zu beobachten wie sie sich auf verschiedenste Weise bei der Geburt helfen.
Die Professoren John Kennell und Klaus Marshall haben dem traditionellen Beruf einen neuen Namen gegeben. "Die Doula" leitet sich vom griechischen Wort "douleia" ab und bedeutet “der Frau dienen".
Sie konnten in den 70er Jahren durch Studien nachweisen, dass die kontinuierliche Anwesenheit einer Person, die sich der gebärenden Frau positiv zuwendet, einen großen Einfluss auf die Geburtsdauer und die Häufigkeit der Schmerzmittelgabe hat. Eine Zusammenfassung aktueller Studien darüber findest du hier.
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als deine Doula
Als deine Doula begleite ich dich während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett, ich unterstütze dich, erkenne und erfülle deine Wünsche und Bedürfnisse. Während der Geburt bin ich eins zu eins an deiner Seite, stärke deine Kräfte und unterstütze dich dabei, dein eigenes kleines Wunder zu vollbringen, dabei ersetzte ich keine Hebamme und übernehme keine medizinischen Belange. Ich werde dir keine Empfehlungen geben, sondern dich vielmehr über die üblichen und alternativen Möglichkeiten informieren, unabhängig davon, wo du gebären wirst – sei es zu Hause, in einem Geburtshaus oder in der Klinik. Ich werde dir zuhören und alles, was du mir erzählst, vertraulich behandeln. Ich werde dich darin bestärken, deinen Weg zu einer selbstbestimmten Geburt zu gehen.
Das ältere, erfahrene Frauen schon immer werdende Mütter vor, nach und während der Geburt begleitet haben ist für mich der Urgedanke in der Geburtshilfe. Sie waren seelische Unterstützung, Trostspenderinnen, Motivatorinnen und verfügten über umfassendes Wissen für die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und der Geburt. Diese Erfahrung in der unterstützenden Betreuung von Frauen führt zu entspannten und daher risikoarmen Geburten für Mutter und Kind.
Es ist heutzutage nicht einfach für uns, Hilfe anzunehmen. Der gesellschaftliche Druck, alles alleine zu bewältigen, ist enorm. Gerade in dieser sich verändernden Zeit der Schwangerschaft sollten keine Zweifel im Weg stehen, Unterstützung anzunehmen. ​
Mein Angebot als Doula beinhaltet:
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unser Kennenlernen
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drei Treffen in der Schwangerschaft
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die Rufbereitschaft 24/7 ab zehn Tage vor deinem Geburtstermin bis zur Geburt
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die eins zu eins Betreuung während der Geburt
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zwei Treffen nach der Geburt in der Wochenbett Zeit
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mein Honorar liegt bei 880 €â€‹
Du denkst an eine Doula Begleitung?
Noch wird die Bezahlung einer Doula nicht wie bei der Mamahilfe Leistung von der Krankenkasse übernommen dennoch ist die emotionale Geburtsbegleitung für viele Frauen und Familien eine Option. Wenn du Fragen dazu hast kannst du mich gern unverbindlich kontaktieren.
Stimmen von Müttern
Die Liebe Claudia unterstützte unsere Familie nachdem ich eine kleine Operation hatte für drei Wochen. Ich war zunächst etwas besorgt, wie die Zeit danach verlaufen wird, weil unser Sohn es noch nicht gewohnt war fremd betreut zu werden. Doch schon beim Kennenlernen wurden alle meine Sorgen zerstreut! Er war von Anfang an Feuer und Flamme für Claudia und wollte sie garnicht mehr gehen lassen. Jeden Morgen freute er sich wahnsinnig, wenn es an der Tür klingelte und "seine Claudia" zur Tür herein kam. Ihr liebevoller Umgang mit ihm und ihre herzliche Art gaben mir von Anfang an die Sicherheit mich auf meine Genesung konzentrieren zu können. Claudia ist aber nicht nur großartig im Umgang mit Kindern. Sie hat den klaren Anspruch auch der Mama etwas Gutes zu tun! Die Selbstfürsorge kommt ja leider im Mamaalltag oft viel zu kurz. Ob ein Fußbad oder ein offenes Ohr, sie ist immer für einen da und schafft es eine vermeintlich schwierige Zeit zu einer ganz besonderen zu machen.
Durch ihre bewusste, reflektierte und fürsorgliche Art war mir ebenfalls schnell klar, dass ich mir Claudia als Doula an unserer Seite bei der Geburt unseres zweiten Kindes wünsche. Ich bin mir sicher, dass sie uns auch dabei großen Halt geben wird und könnte mir bei keiner anderen vorstellen diese Erfahrung zu teilen. Ich Danke ihr sehr für ihre Hilfe und kann sie wirklich jeder Mama uneingeschränkt empfehlen. Liebe Mamas, nehmt die Hilfe an, ihr werdet es nicht bereuen.
Alles Liebe, Lena
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Claudia hat mir und unserer 7- Köpfigen Familie mit ihrer warmen, liebevollen und fröhliche Art den Alltag sehr erleichtert, während ich durch eine Verletzung an der Schulter eingeschränkt war. Sie hat täglich tolle, vollwertige Gerichte gezaubert, sich um unseren jüngsten Sohn gekümmert , ein weiteres Kind von der Schule abgeholt und den Haushalt mit versorgt. Ihre Präsenz empfand ich in dieser Zeit als sehr hilfreich, erleichternd und konnte viel neue Kraft schöpfen. Dazu taten die Gespräche von Mama zu Mama, und Frau zu Frau so gut!!!!
Danke liebe Claudia für deine so wertvolle Arbeit und herzliche Art.
